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【豆知識】本当にダイエットしたいなら、これがベスト!正しいお水は効果を上げる!!

ライター:MICHIYO

こんにちは〜!

 
女性のキレイの味方、
Life Switch Adviser &
Happy Specialist のMICHIYOです♪
 
 
 

参照元:http://chuplus.jp/

 
 

みなさんのカラダは何でできているか

知っていますか?
 
大人で例えると、
体の約60%は…
なんと!!
お水なんです!!
 
 
だから、
お水を摂ることはとっても大切。
 
体を健康に維持するためにはもちろんですが、
今日はもう一つ!!
 
お水とダイエットには
深〜い関係があるんです。
 
とは言っても、
今やたくさんの種類のお水が
販売されていますよね。
 
どんなお水を選ぶかも
重要になってきますね。
 
では、
お水について
お話していきましょう!!
 
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お水が体に必要な理由は?

お水の役割はいろいろありますが、
代表的なことは、
 
❶体を作る!!
 
大人なら体の約60%、
子供なら約70〜80%がお水です。
 
だからこそ、
毎日摂り続けなくてはいけません。
 
❷体を洗う!!
 
私たちは、
必ず毎日物を食べたり、飲んだりします。
それらを分解するためには、
お水が必要だということ、
知ってましたか?
 
食事をとった後、
アルコールを飲んだ後、
コップ1杯のお水を飲むことで、
体の負担がとっても減るらしいです。
 

ダイエットと水の関係は?

 
水がなぜ、
ダイエットと関係するのか。
 
それは、
人はお水を飲むことが、
体温が上げるからです!!
 
体温が上がれば、
代謝力が上がります!!
 
代謝力が上がれば、
発汗、排尿などが活発になり、
老廃物が体外へ出やすくなります。
 
よって、
デトックス効果が高まり、
ダイエットに繋がるのです!!
 

どんなお水を選べばいいの?

ダイエットに特化して摂取するのであれば、

ヨーロッパ産のミネラルウォーターに多く含まれている

「サルフェート水」がおすすめです。

 

このサルフェートには、

体から有毒化合物を排出してくれたり、

新陳代謝を高めてくれたりする作用があるそうです。

 

さらに、美肌のためや、利尿作用、

便通をよくするなどの作用もあると言われています。

 

手軽に手に入るもので言えば、

フランス産ミネラルウォーターのコントレックス

が有名ですね!!

 

ヨーロッパ産のミネラルウォーターの中でも、

サルフェートの含有率が多いお水です。

 

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最後に…

 

今まで、何気なくお水を飲んでいた方も、

お水をほとんど摂っていなかった方も、

 

ぜひ、これを機会に、

お水を摂る習慣をつけてみてくださいね♪

今、ハリウッドで大ブーム! 美のミネラル水でキレイをゲット♪

 
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